Catalina Piedrahita

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Cali, Colombia Working Worldwide

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Today, like every other day, we wake up empty and scared. Do not open the door of your study and begin reading. Take down a musical instrument. Let the beauty we love be what we do. There are hundreds of ways to kneel and kiss the earth.

~Rumi

#ᴡ

Tenemos muchas oportunidades para practicar en junio. Haz yoga, si no te gusta, haz música, si no te gusta, camina la montaña, y si no te gusta, aprende a relajarte. Todas estas prácticas le aportan a tu salud física, ment

Se fue mayo pero se quedan sus historias vivas en el cuerpo y la memoria. El mes empezó en la clínica despidiendo algunos pacientes que conocí con @laumusicoterapia , nostálgica y agradecida por el tiempo que compartimos t

Memorias del río magdalena: mompox, el banco, el morro, y palenque, entre otros. Tanto por explorar afuera y adentro. Emociones encontradas. Los pájaros cantando. La música que recupera la alegría y mantiene viva la memori

No hemos tenido una relación fácil. Nos hemos herido muchas veces consciente e inconscientemente. Hemos intentado casi todo, menos la separación. Cuando intentamos hablar, se pone peor la cosa. Entre juicios, culpas, y poca intro

Cuidar de ti siempre será lo más importante. Solo así tendrás la fuerza y vitalidad para cuidar de los demás. Regálate este día de yoga, relajación, y nutrición y verás cómo

Una sesión de relajación profunda es una forma de auto cuidado que busca relajar el sistema nervioso, revitalizar el cuerpo y la mente, e incluso minimizar los efectos de dormir mal. A través de patrones de respiración esp

Cosas que piensa mi mamá antes de que suene la musiquita: ¡muchísimas!
Su cabeza va a toda, incluso –o más aún– cuando su cuerpo está dormido y no se puede mover.
A veces oímos mantras, a v

Music therapy
Yoga
Meditation & breathing
Relaxation
Mantras and the voice
Immersions in nature

Musicoterapia
Yoga
Meditación y respiración
Relajación
Mantras y la voz
Inmersiones en la naturaleza